للحفاظ على صحة عظامك، يلزم الاعتناء بها من خلال اتباع نظام متوازن. قلّل الحلويات المكررة، و تَغْنَم من الفواكه . يُمكن أيضاً أن تُساعِدِ النشاط البدني على حماية صحة عظامك. اسأل على التّوازن �